Zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży i po porodzie

Terminy:
14/15.07.2018
(SOBOTA 12:00-19:00; NIEDZIELA 12:00-19:00)
Kontakt:
tel.: 22 535-01-43
e-mail: kursy@centrumszkolenwsr.pl
Zapisz się na ten kurs
Cena:
650 zł
520 zł - studenci i absolwenci WSR

Ogólne

Ciąża to okres wielkich zmian zachodzących w organizmie kobiety. Warto w tym czasie przygotować go na obciążenia związane z porodem i powrót do formy po nim. Liczne badania potwierdzają korzyści dla matki i dziecka, które przynosi umiarkowana i systematyczna aktywność w trakcie ciąży. Celem kursu jest nabycie umiejętności bezpiecznego prowadzenia zajęć ruchowych dla kobiet w ciąży oraz wracających do formy po porodzie. Poruszone zostaną następujące zagadnienia m.in. fizjologia ciąży, porodu i połogu; fizjoterapia w okresie ciąży i po porodzie; przeciwwskazania do ćwiczeń w okresie ciąży; korzyści z aktywności ruchowej w ciąży i po porodzie; bezpieczeństwo i zasady ćwiczeń w kolejnych trymestrach ciąży i w okresie połogu;.

Szkolenie prowadzi:

  • mgr Ewelina Wierzbicka

Warsztaty skierowane są do:

  • fizjoterapeutów oraz studentów fizjoterapii
  • instruktorów korektywy wad postawy ciała oraz instruktorów rekreacji ruchowej

Szkolenie trwa 16 godzin.

Miejsce kursu:

Calypso Fitness Warszawa Stegny
ul. Mangalia 2A,  02-758 Warszawa

Program

Rodzaj zajęć Temat Czas trwania (liczba godzin dydaktycznych)
Wykład Fizjologia ciąży, porodu i połogu; Korzyści z aktywności w ciąży, przeciwwskazania do ćwiczeń 2
Wykład  Fizjoterapia w okresie ciąży; Bezpieczeństwo i zasady ćwiczeń w kolejnych trymestrach ciąży i po porodzie 2
Ćwiczenia  Mięśnie dna miednicy: anatomia, metody ćwiczeń
Ćwiczenia  Ćwiczenia ogólnousprawniające w kolejnych trymestrach ciąży, w połogu i po połogu, cz.1: pozycje wyjściowe do ćwiczeń, technika, dobór obciążeń, wykorzystanie sprzętu
Ćwiczenia  Przykładowa jednostka zajęć z gimnastyki dla kobiet w ciąży + omówienie
Ćwiczenia  Mięśnie brzucha w ciąży i po porodzie: anatomia, test na rozstęp mm prostych brzucha, ćwiczenia
Ćwiczenia  Bóle kręgosłupa u kobiet w ciąży i po porodzie:  przyczyny, metody przeciwdziałania, przykładowe ćwiczenia
Ćwiczenia  Ćwiczenia ogólno-usprawniające w kolejnych trymestrach ciąży, w połogu i po połogu, cz.2: pozycje wyjściowe do ćwiczeń, technika, obciążenia, wykorzystanie sprzętu
Ćwiczenia  Przykładowa jednostka zajęć z gimnastyki dla mam z niemowlakami + omówienie 2
Ćwiczenia Powtórzenie materiału, pytania, sprawdzenie zdobytej wiedzy 2
RAZEM 16

Opinie

  • Edith: "Prowadząca szkolenie bardzo dobrze przygotowana i fajnie poprowadzone zajęcia".
  • brak nicku: "Bardzo ciekawy i dobrze prowadzony kurs".
  • Kasia: "Polecam :) Kurs prowadzony sumiennie, super podejście do kursantów, duża wiedza prowadzących".
  • brak nicku: "Bardzo fajny kurs, prowadząca przekazuje konkretne i jasne informacje".
  • student: "Polecam serdecznie kurs prowadzony przez Panią Kasię i Panią Izę. Dużo praktyki poprzedzonej teorią przekazaną w sposób prosty i ciekawy. Możliwość rozwijania wątków szczególnie interesujących uczestników kursu."
  • brak nicku: "Ośrodek dobrze dostępny komunikacja miejską. Sale i wyposażenie techniczne bardzo dobre".
  • brak nicku: "Bardzo ciekawe szkolenie. Dobrze przygotowane merytorycznie".
  • Kamila: "Jestem bardzo zadowolona z kursu. Polecam każdemu zainteresowanemu tym tematem. Prowadzące super".
  • brak nicku: "Bardzo miła atmosfera, wiedza przekazane w jasny sposób. Prowadzący odpowiadają na każde pytanie bardzo merytorycznie".
  • Jarosław Turos: "Ciekawy kurs, dużo przydatnej wiedzy, poznałem wiele nowych ćwiczeń".
  • brak nicku: "Dobry kurs, profesjonalne prowadzące, mało godzin".
  • brak nicku: "Cenny kurs dla każdego kto chciałby zająć się tematyką zajęć kobiet ciężarnych i po ciąży. Jest to dobra baza do budowania dalszego doświadczenia".
  • brak nicku: ”Uważam, że kurs został dobrze poprowadzony. Zajęcia w bardzo ciekawy i interesujący sposób pokazały jak
  • prawidłowo pracować z kobietami w ciąży.”
  • brak nicku: ”Dobrze poprowadzone. Dużo praktyki i nowej wiedzy teoretycznej. Polecam”
  • brak nicku: ”Kurs warty polecenia, przedstawia nowy poglą i podejście do tematu ciąży i aktywności w jej czasie”
  • brak nicku: "Kurs poprowadzony merytorycznie. Daje nowe spojrzenie i nowe możliwości. Jestem zadowolona”

Zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży i po porodzie

Dane do faktury

Wymagane dokumenty

Dane do przelewu

Wyższa Szkoła Rehabilitacji
ul. Kasprzaka 49
01-234 Warszawa

Nr konta bankowego: 58 9430 0006 0042 2958 2000 0004

W tytule przelewu prosimy wpisać: imię i nazwisko oraz nazwę kursu.

Partnerzy

  • wsr
  • studium
  • tejpy
  • habys
  • klinika wad postawy
  • Kinesio Polska
  • International Heart Association
  • fizjokoncept