Warsztaty trwają 10 godzin dydaktycznych. Zajęcia mogą odbywać się w formie jedno- lub dwudniowej.

Założenia warsztatów:

• opanowanie przez kursantów technik prowadzenia i wykonywania ćwiczeń z piłką i innymi przyborami
• zasad treningu w praktyce i w teorii
• poznanie budowy i sposoby układania obciążeń w różnych blokach ćwiczeń
• ćwiczenia siłowe w kombinacjach z hantlami, taśmami i bez przyborów
• relaksacja i rozciąganie na piłce i z wykorzystaniem innych przyborów.

Osoba prowadząca: dr Anna Kopiczko

Warsztaty skierowane są do:

• fizjoterapeutów oraz studentów fizjoterapii
• nauczycieli wychowania fizycznego, nauczycieli innych przedmiotów
• pracowników domów kultury i innych placówek socjalno-oświatowych
• wychowawców i nauczycieli przedszkolnych

Warsztaty trwają 10 godzin.

Program warsztatów:

1. Charakterystyka, zastosowanie i metodyka ćwiczeń z piłkami szwajcarskimi, bosu, obciążnikami, dyskami sensorycznymi oraz taśmami (2,5h)
2. Bloki ćwiczeń z poszczególnymi przyborami, budowanie układów ćwiczeń z uwzględnieniem grup docelowych objętych programem usprawniania, układanie konspektów (2,5h)

II CZĘŚĆ WARSZTATÓW (5h):

1. Charakterystyka, zastosowanie i metodyka ćwiczeń na matach (1h)
2. Charakterystyka, zastosowanie i metodyka ćwiczeń z oporem, ćwiczeń izometrycznych, ćwiczeń równoważnych i na koordynację ruchową (2h)
3. Charakterystyka, zastosowanie i metodyka ćwiczeń wzmacniających prowadzonych różnymi metodami (2h)

• brak nicku: „Instruktor rewelacyjnie przygotowany merytorycznie”
• Natka: „Kurs bardzo dobrze zorganizowany pod każdym względem. Sala gimnastyczna dobrze wyposażona. Instruktor w sposób jasny i przejrzysty przekazał wiedzę. Niska cena jak za taki ogrom wiedzy”
• brak nicku: "Kurs zorganizowany rzetelnie i na dość dobrym poziomie motorycznym"
• Martyna Sztabnik: "Bardzo wartościowe szkolenie. Prowadząca bardzo dobrze przygotowana merytorycznie. Polecam!"
• Paulina Wasilewska: "Szkolenie przeprowadzone profesjonalnie. Bardzo dobra organizacja i miła atmosfer. Mgr Kopiczko jest odpowiednią osobą na odpowiednim miejscu. Wiedza przekazane przez mgr Kopiczko na pewno będzie przydatna''
• brak nicku: " Kurs bardzo pożyteczny. Prowadząca kompetentna, pomocna. Bardzo dużo informacji pożytecznych. Bardzo dobra forma prowadzenia"
• brak nicku: "Szkolenie ok. wysoki poziom merytoryczny, fajna atmosfera"
• Buba: "Kurs odbył się bardzo sprawnie i rzetelnie. Pani Ania Kopiczko to świetny wykładowca. Polecam zajęcia z nią"
• brak nicku: "Bardzo fajny, praktyczny warsztat. Świetny prowadzący, polecam."
• brak nicku: "Trener wspaniale przygotowany merytorycznie."
• brak nicku: "Szkolenie bardzo przydatne. Prowadząca z bardzo dużą wiedzą, kompetentna."
• brak nicku: "Fajny, przydatny kurs"
• brak nicku: "Bardzo przydatny trening dla osób planujących pracę w klubach fitness, sporcie wyczynowym oraz rehabilitacji. Warsztaty mogą być uzupełnieniem dotychczasowej wiedzy i prowadzenia merytorycznego."
• MW: "Szkolenie oraz przygotowanie merytoryczne prowadzącej bardzo dobre. Dużo ciekawych niesztabowych ćwiczeń. Treści dostosowane do potrzeb kursantów."
• Tomasz Miniszewski: "Szkolenie zostało przeprowadzone profesjonalnie i jakościowo. Pani Magister ujęła szkolenie od dwóch stron, rehabilitacyjnej i pracy z klientem np. w klubie fitness. To jest to na co bardzo liczyłem. Super."
• Adrianna Rzeszutek: "Kurs energiczny, przejrzysty, wykorzystany czas, ogrom wiedzy w przystępny sposób, miła atmosfera."
• Angelika Malinowska: "Kurs był prowadzony bardzo rzetelnie. Pani Magister jak zawsze stanęła na wysokości zadania, ponad nim również."
• Łarta: "Prowadząca bardzo dobrze przygotowana, kurs bardzo przydatny, informacje przejrzyste."
• Monika i Przemysław Szygalscy: "BDB"
• DominikTomaszewski: "Pełen profesjonalizm, na pewno wrócę na kolejne szkolenia"
• brak nicku: "Kurs przeprowadzony w sposób rzetelny i kompletny"